生活中人们总认为补肾是男人的是事，其实女人也需要补肾。很多女性朋友面色不好，精神不好，畏寒畏冷，总是补血益气可是效果总不明显，这时候你应该选择就医，或者选择补肾。那么我们如何鉴别自己是否需要补肾呢？

第一、总喜欢打哈欠：好多朋友，无论是在工作的时候还是在游玩的时候，会不分时间不分场和的打一个哈欠。那么亲就要注意了。肾虚者的打哈欠并不是因为睡眠不足导致的，而是肾阳虚的表现症状。患有肾阳虚的人经常会打哈欠，并且还会感觉精神疲惫、浑身乏力等等。

第二、经常感觉嘴里咸咸的：好多朋友早晨一起床，总感觉嘴里的有一股怪味，有时候是咸咸的，苦苦的，那么，口中出现咸咸的感觉这种症状在肾阳虚、肾阴虚患者身上都有表现，不同的是肾阴虚者除了口内发咸以外还能看到舌质发红、舌苔变薄等症状，而肾阳虚患者的舌质淡胖且舌边部位有牙齿印。

第三、胆小怕事：好多朋友总是有被吓一跳的经历，有时候心里总是害怕，莫名的恐惧，总是显得很小心弈弈，特别内向，惊恐，与人交流都特别少。肾虚患者经常会有恐惧的心理，会感觉自己不管做什么事情都是畏首畏尾并且非常胆怯。如果出现这种情况，患者是不必担心的，这并不是你变懦弱了，而是肾虚导致的一种症状，并且除了胆怯，肾虚患者还会发现自己非常健忘。

第四、特别怕冷：好多女性朋友有宫寒之症，都用红枣红糖有时候效果总不明显。其实，你的宫寒可能是因为肾虚引起的。肾虚中的肾阳虚患者经常会有这种症状，对于寒冷非常的敏感。同时，还会感觉腰膝酸软发冷发痛。另外，女性还会出现白带清稀甚至是宫寒不孕等症状。

第五、尿频：好多人平时总是不喝水，喝水就要去厕所，这就是尿频繁。那么这种情况就是小便次数明显增多是肾虚的一种典型症状，伴随尿频的同时，肾虚患者的尿蛋白也会明显增高。

女性朋友，宫寒不一定只是子宫的问题，你的红糖生姜不起作用的时候，你的总是犯困，犯懒，精神不振，多梦害怕的时候，这时候你要考虑自己是肾虚引起的病症，不防试试“六味地黄丸".