据《经济杂志》报道，美国多所大学和研究机构多年研究显示，三岁前的孩子早餐喝玉米粥，长大以后的成绩明显比其他孩子要好。研究还证实，出生后的头三年是“机会之窗”，这个时候对孩子施行营养计划，对其智力开发产生的效果更大。

今天推荐一款，融合玉米和燕麦的香浓，再加上蔬菜一起煮，更加营养美味~

蔬菜麦片玉米粥

玉米中所含的谷氨酸较高，能促进脑细胞代谢，有益于宝宝智力发育；燕麦含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维，能够促进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质。

主料：玉米渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20克

辅料：玉米粒、豌豆、胡萝卜、西兰花等杂蔬各少许

难度：简单

适合：10个月以上

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

1、

玉米渣洗净，提前一晚浸泡。蔬菜洗净，切小丁备用；

2、

用一个碗装玉米面，加适量的温水把玉米面调成糊状；

3、

锅里放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的玉米渣，加入足量的清水，大火煮滚；

4、

滚后倒入玉米面，边倒边用汤勺搅匀，以免结块。然后转小火慢慢熬制；

5、

粥再次煮开的时候，倒入蔬菜和燕麦片（不易煮熟的蔬菜可以先放）；

6、

煮熟即可关火，这样一道健康营养的蔬菜麦片玉米粥就做好了。

给小宝宝吃可以把蔬菜都煮熟，然后压成泥拌到粥里。

一般情况，宝宝6个月就可以食用玉米了，但是这个时候宝宝的咀嚼能力还没有发育好，因此，不建议给宝宝食用整粒的玉米，比较适合喝玉米面汤或玉米粥。玉米的营养十分丰富，宝宝常吃玉米，有利于智力发育和促进生长哦，宝妈们听到这个是不是很激动？赶快为宝宝做起来吧！

“一年之计在于春”，春季是滋补保健的好时候。粥是比较适合孩子食用的食物之一，春季喝粥能散风去热、甘润降火、养胃健脾、滋阴润燥。下面我们就来来看春季适合宝宝吃的4款粥：

原料：山药、枸杞、大米

做法：大米加水泡半小时，山药去皮切块；将米入锅中，加水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。再小火熬煮30分钟即可。也可加入少许冰糖或糖桂花。

原料：大米、糯米、泰国香米，胡萝卜、南瓜

做法：大米、糯米、泰国香米洗净浸泡2个小时。水煮开倒入浸泡的米水，熬粥40分钟。再加入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。

原料：花生仁30克，水发海参30克，目鱼30克，虾仁30克，薏苡仁50克，粳米克，盐适量；葱、姜、米醋少许，汤骨克。

做法：在锅中加入葱、姜适量，放入汤骨(斩断)，烧开后，撇去浮沫，滴入米醋少许，再小火烧40分钟。取出汤骨和葱姜，放入漂洗的薏苡仁，薏苡仁开花后，加入粳米一并熬成粥，加入花生细粒、海参、目鱼和虾仁，一同滚熟，再加入盐、葱末即可。

原料：胡萝卜克，山药克，粳米50克。

做法：将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。

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