让宝宝远离肥胖促进智力开发的首选运动_智力开发_智力开发方法

小儿肥胖会引发带来很多的危害，我国儿童肥胖的问题日益严重，希望家长朋友们一定要正视小儿肥胖的问题，及早解决，那么该如何让宝宝远离肥胖呢?下面小编就为大家介绍让宝宝远离肥胖的几款运动。有氧运动散步、爬楼梯等有氧运动既可以消耗多余的热量，又可以加强身体机能，是适合宝宝的运动。婴儿游泳由于宝宝天生对水的偏爱，使宝宝从小练习游泳成为可能，所以只要有合适的漂浮工具，宝宝就会本能地在水里练习摆动双腿打水在水里前进，但由于水中运动消耗能量太大，因此只要宝宝累了就应该停止。做这一运动要注意宝宝对水温的适应程度，在洗澡时有意调整水的温度，如一天降一度，最后使宝宝能适应儿童游泳池的水温。婴幼儿通过“游泳”训练，婴儿胃肠道激素释放增多，提高了神经兴奋，使婴儿食欲增加，吸收增强，生长素水平升高、生长速度加快。同时，促进婴儿正常睡眠节律。简单地说，就是“吃得香、睡得好、长得壮”。实践表明，及早参加婴儿游泳训练，将有效地刺激婴儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统，促进婴儿大脑、骨骼和肌肉的发育，激发婴儿的早期潜能，为以后提高婴儿的智商、情商打下坚实基础。开心岛儿童游泳馆，是北京开心哈乐教育科技集团继开心哈乐之后，历经3年市场调查及综合考量，依据孩子各生长年龄段的生理、心理特点，创造性地打破了传统乐园服务项目单一、发展空间限制的弊端，率先采用多元化的设计技法和现代工艺，融合声光、体感等最新科技，专为孩子们量身构建的童趣、健康、科学、国际化的水上主题俱乐部，目前开心岛在全国开展了已有多家，遍及多个城市，致力打造成中国儿童水上寓教娱乐的新标竿！亲子健身操亲子健身操的互动方式比较适合小一点的宝宝，妈咪在其中的主导作用使宝宝能保持有计划的运动，还能增进亲子关系。做游戏很多游戏如捉迷藏、螃蟹走等本身就有很大的运动量，对于能独立行走和会跑的宝宝来说，这种活动有很大的趣味性，又能在游戏过程中消耗很大的热量。小编提醒，孩子减肥的毅力和自制力往往很差，家长一定多督促，多参与，让宝宝在快乐的运动中将减肥进行到底。

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