“新生儿就能玩游戏了？”说到这个话题，好多人都开始质疑，“宝宝刚生出来，每天光睡觉就达到了20-22个小时，怎么玩？”

不错，新生儿睡22个小时，那剩下的2个小时，除了吃喝拉撒外，也会有10-30分钟是精神比较好的，而宝妈就要抓住这短短的10分钟，跟宝宝做一些小互动，通过游戏和训练可以使宝宝得到最适宜的锻炼，让宝宝在适当的时期学到应掌握的“本领”，从而开发宝宝的潜能，让宝宝赢在起跑线上。

一、大运动

新生儿已经具有很复杂的运动能力，但是被包裹在襁褓中，极大地限制了新生儿运动能力的正常发育。所以宝妈应该让新生儿有足够的活动空间，这样才能促进运动能力的发展。

1、多趴，可以练习宝宝的头部支撑

宝宝只有抬起头，视野才能开阔，智力才能得到更大的发展。不过由于新生儿没有自己抬头的能力，所以需要爸爸妈妈的帮助。

刚开始练习的时候可以让宝宝趴在父母的身上，爸爸或者是妈妈用双手托着宝宝的脸，和他对视，练习让宝宝把头抬起来。

在宝宝7-10天的时候，就可以让宝宝自己在床上练习了，比如可以用一个抱枕让宝宝的上半身趴在上面，上肢放在脖子下面一点点作为支撑。

我们不用担心宝宝会憋着，他很聪明的，如果不舒服，他会转头让鼻子呼吸，累了就会歪头趴在床上。

不要小看宝宝哦！宝宝在第二周的时候，就能抬起眼睛看到玩具了，第四周的时候，他就能把脸抬起来，下巴离床2-3cm，这时候就说明宝宝的颈部已经有力气了，足可以把头抬起来。

需要注意的是，这个动作不宜时间太长，而且宝妈要时时刻刻在旁照看着。另外让宝宝穿宽松的衣服，这样穿趴着不会受束缚，会更舒服。

2、竖抱

一种方法是当宝宝吃完奶后，妈妈可以让他把头靠在自己肩上，然后轻轻移开手，让宝宝自己竖直片刻，每天可以做四五次。注意一定要托好宝宝的头部，不然宝宝的颈部支撑不了头的重量就会向后仰，会影响宝宝的呼吸。

另一种方法是，让宝宝自然俯卧在妈妈的腹部，将宝宝的头扶至正中，两手放在头两侧，逗引他抬头片刻，可以用色彩鲜艳的小铃铛去逗他。

二、语言的发展

1、口腔游戏

父母长大嘴巴，发出“啊”的声音，让宝宝看着，不就你就会发现宝宝也会跟着张嘴了。像吐舌头等，都可以经常陪宝宝练习。

在宝宝全身的器官中，嘴唇是最灵敏的，因为宝宝要通过吸吮来求生存。

2、同宝宝讲话游戏

虽然这时的宝宝还没有说话的能力，但父母要经常和宝宝讲话，听到父母的声音，宝宝会感到舒适愉快。比如换尿不湿的时候，你可以说：“宝宝尿不湿该换了，妈妈来给年换，好不好？”该喂奶时，你可以说：“宝贝是不是饿了呀，来咱们吃了。”等等。

跟宝宝讲话的时候，一定要保持微笑的表情，注视着孩子的眼睛。当他发出咿咿呀呀的声音时，你也要积极的回应。

3、应答游戏

宝宝啼哭时，父母呀发出与其哭声相同的声音。这时宝宝会试着再发声，几次对答后，宝宝会喜欢上这种游戏似的叫声，渐渐的学会了叫而不是哭。这时父母把口张大点，用“啊”来诱导宝宝对答，对宝宝发出的第一个元音，家长要以肯定、赞扬的语气用回声给以巩固强化，并记录下来。

总之你在给宝宝做任何事情的时候，都可以通过语言交流来告诉他，陪她玩，陪她笑，陪她哭……让她感受到她需要时，父母就会来，这样她会很有安全感。

三、视觉能力

1、看黑白图

黑白图可以提高宝宝的记忆力以及视觉分辨能力，每看一次都要记录宝宝的专注时间。

准备两幅爸爸和妈妈的照片，因为宝宝最喜欢妈妈的照片，另外也可以准备同心圆，棋盘斜纹波浪等。

看黑白图的时候，父母注意宝宝的眼睛，然后记录他第一次注视时间，连续观看到第四到第五天，你会发现宝宝观看的时间缩短了，这就说明宝宝已经记住这张图了，这时候你就可以再换另一张了。

2、追视

新生儿的视力虽弱，但他能看到周围的东西。宝宝最喜欢左顾右盼，极少注意面前的东西，可以拿些玩具在宝宝眼前慢慢移动，让宝宝的眼睛去追视移动的玩具。宝宝的眼睛和追视玩具的距离以15-20cm为宜。训练追视玩具的时间不宜过长，一般控制在每次1-2分钟，每天2-3次为宜。

除了用玩具训练追视外，还可以把自己的脸一会移向左，一会移向右，让宝宝追着你的脸看，这样不但可以训练宝宝左右脸追视，还可以训练他仰起脸向上方的追视，而且也使宝宝的颈部得到了锻炼。

四、听觉能力

胎儿在妈妈体内就具有听的能力，并能感受到声音的强弱、音调的高低和声音的类型。因此新生儿不仅具有听力，还具有声音的定向能力，能够分辨出声音的方向。所以在新生儿期定期进行宝宝的听觉能力训练是切实可行的。

听声音

除自然存在的声音外，我们还可以人为的给宝宝创造一个有声的世界。例如给宝宝买一些有声响的玩具——拨浪鼓、八音盒、会叫的鸭子等等。此外还可以让宝宝听音乐，有节奏的、优美的乐曲等，它们会给宝宝带来安全感。

需要注意的是，听音乐的声音不要太长，也不要选择过于吵闹的音乐。

五、触觉能力

触觉是宝宝最早发展的能力之一，丰富的触觉刺激对智力与情绪发展都有着重要影响。爸爸妈妈应该多与宝宝接触，这样不但能增进亲子关系，更能为宝宝未来的成长和学习打下坚实的基础。

拥抱和触摸

越是年龄小的宝宝，越需要接受多样的触觉刺激，例如拥抱和触摸。

拥抱和触摸一方面传递了爱的讯息，一方面增加了宝宝的触觉刺激。可以用不同材质的毛巾给宝宝洗澡，让宝宝接受不同材质的衣服、布料、寝具等，给宝宝不同材质的玩具玩等等，这都是可以刺激宝宝的触觉能力的。

六、人际交往

逗笑是宝宝第一个快乐的条件反射。父母可以轻轻的摸摸宝宝的小脸蛋，摸摸胳肢窝，并与宝宝一起哈哈大笑，宝宝先感受到愉快的气氛，在感受到身体痒痒的。慢慢宝宝就会嘴角向上出现笑容。这种大概2周左右才会出现，宝宝逗笑是一种反射，而这样反射需要父母的逗引为条件。

每天都要逗宝宝，方法大概一致，才更容易成功。

每个妈妈都想让自己的孩子健康聪明，那么你不妨在枯燥的月子里按照上面的方法，给宝宝做训练，一方面可以打发无聊的日子，另外还能刺激宝宝的大脑发育，何乐而不为呢！